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  • 我对接杀球的分类

    开场白就不说了,直接转到我本人的技战术心得上来。 和一些朋友不同,我并不是按照手法来对羽毛球的接杀进行分类,我是按照场上的形势来分类。因为扣杀和接杀,是一对攻防的矛盾和对抗。使用何种手法的接杀,都要服...

    2005-09-23   158   11
  • 羽球有情

    我和羽毛球的缘分应该始于我8岁那年暑假,父亲拿回一副木质的羽毛球拍和一个塑料羽球,我和哥哥(比我大3岁)高兴的打了起来,就在政府大院里,可是没人可以教我们,大人们都在各忙各的,那阶段就记得老叫爸爸去买...

    2005-09-22   0   2
  • 上肢力量练习(一)[动画]

    以上为单手曲腕练习,可以坐在椅子上,手臂靠住大腿,将手腕架空,以杠铃片负重联系,也可以以其它方便掌握的物品代替,可以快速,慢速交叉练习...

    2005-09-17   427   86
  • 下肢力量练习(一)[动画]

    弓健步练习对于羽毛球来说是相当关键也是非常必要的一个练习项目,羽毛球步伐有许多时候处于下肢支撑状态,所以大腿肌肉的力量由为重要,此项联系可以锻炼大腿力量及步伐柔韧性...

    2005-09-01   289   40
  • 我看男双决赛

    2005世锦赛的男双决赛虽然很精彩,但我还是只愿意用“热闹”来形容这场比赛。 这场比赛的质量并不能代表当今世界男双的最高水平,也不应该是今后男双发展的方向。 目前世界上最高水平的男双,是建立在平和快的...

    2005-08-23   4   2
  • 介绍一种头顶后退步法

    球友们在观看高手比赛时,常常可以看到这样一种情况:明明看见某球手的站位在中场,当对方打来了一个快速的头顶区平高球,不知怎么搞的,他一转身便到了后场,很及时地处在了一个很有利的头顶区击球位置和击球姿势,...

    2005-08-13   189   9
  • 历届羽毛球世锦赛冠军榜

    届数 年份 地点 项目 姓名 国家/地区 第一届 1978年 泰国曼谷 男子单打 庾耀东 中国 男子双打 庾耀东/侯加昌 中国 女子单打 张爱玲 中国 女子双打 张爱玲/李方 中国 混合双打 比才/比...

    2005-08-11   19   11
  • 世界羽毛球锦标赛简介

    世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会在继汤、尤杯赛后,为了适应世界羽毛球运动日益发展的需要而设立的一种以个人单项为竞赛项目的羽毛球锦标赛。 1934年,国际羽毛球联合会在英国成立,是第一个世界性的羽毛球...

    2005-08-11   6   0
  • 羽毛球技术之-双打防守

    1, 前言 观看羽毛球比赛时候,最为激动人心的要算双打的扣杀了,一方在后场高高跳起扣杀,另一方将球挑回后...

    2005-08-07   61   0
  • 羽毛球技术之-近网推球

    当击球点距离球网很近时,如依然采用平推球技术,则往往比较容易下网,此时应在动作上稍作一些改动,利用食指(正手时)和拇指(反手时)的力量,增加一个“上提”的动作,拍面不宜过多地翻转,从而提高一些出球的飞...

    2005-08-04   20   8
  • 假动作的妙用与实战技术分解

    综观所有的球类运动,只要包含着需要在运动中去处理球的竞技项目,就有假动作的存在和市场。篮球和足球是众多人喜爱的运动,球员们在比赛中运用漂亮的声东击西的假动作去迷惑对方防守球员,从而运球过人或传球...

    2005-08-01   62   14
  • 运动后不宜立即洗澡

    通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血...

    2005-07-16   101   9
  • 被控步伐练习[动画]

    一般大家在练习步伐时都是脑中想象球的落点进行练习,虽然可以一定程度上锻炼到步伐跑动能力,但是相对实战方面就稍显欠缺,毕竟打球是控制与被控制相互制约的,所以这里为大家介绍被控步伐练习方法...

    2005-07-12   309   70
  • 羽毛球技术之-近网挑球

    近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时,首先应充分降低自己的身体姿势,这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。同时,应迅速地调整好击球的拍面,使其接近与地面平行...

    2005-07-05   19   4
  • 羽毛球技术 如何打好反手高球

    当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时,此时可以有三种击球方法选择,一种是用反手击球方法,一种是用头顶击球方法,还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊,关键是要根据场上的具体情况,审时度...

    2005-07-05   75   8
  • 米字步伐练习[动画]

    米字步伐练习能锻炼全场跑动能力,步伐伸展能力,身体柔韧性等,对于目前有一定基础的朋友来说是个不错的训练方法,米字步伐可以均速跑,也可以变速跑,跑点可以不固定,效果更好...

    2005-06-28   758   157
  • 羽毛球单打站位之我见

    一、站位属于羽毛球步法的一个组成环节,羽毛球的步法环节包括: 1、站位:当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面,分别称“位置”和“站...

    2005-06-26   38   1
  • 浅谈球感的培养

    如题,初学者打球时最大的问题是没有球感,这是为什么呢? 因为我们大家在日常生活中并不常向上看,更何况是向上看落下的羽毛球呢?这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间,会出现击不中球托而是击在羽毛上或...

    2005-06-26   14   0
  • 初学者掌握高远球动作的方式

    我们在刚开始学打羽毛球时,首先学习的第一种上肢技术往往是正手后场高远球的击打。因为这个技术可以说是最基础的羽毛球技术,相对来说也比较容易掌握一点。而且一旦掌握了,两个人很容易就能形成连续多拍对打,容易...

    2005-06-26   28   3
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